NEW MAGS
WINTER SWIMMING
Varenr.: HA1089
DKK 279,00
På lager
En smukt illustreret bog, der udforsker traditionen med vinterbadning i Skandinavien og resten af verden, kombineret med en videnskabelig forklaring på, hvorfor koldt vand giver et boost til både krop og sjæl. Uanset om det er i sø, flod, hav eller udendørs svømmebad, viser bogen, hvordan vinterbadning i naturen kan forbedre vores energi, humør, indre ro og give den eftertragtede vinterglød.
Danske forsker Dr. Susanna Soberg guider læseren trin for trin ind i det iskolde vand og forklarer kroppens "cold-shock response" og den massive endorfinrus, der opstår, når kroppen reagerer og tilpasser sig kulde. Bogen beskriver også, hvordan cirkulation, hjerte, lunger, hud, immunforsvar, stofskifte og mental sundhed påvirkes positivt, samt hvordan aktiveringen af vores "brune fedt" kan gavne helbredet på flere områder.
Vinterbadning er blevet en populær aktivitet, og denne bog kombinerer smukke billeder med fakta om, hvordan traditionen kan styrke både krop, sind og velvære. En inspirerende guide til alle, der ønsker at opleve glæden og sundhedsfordelene ved koldt vand.
Danske forsker Dr. Susanna Soberg guider læseren trin for trin ind i det iskolde vand og forklarer kroppens "cold-shock response" og den massive endorfinrus, der opstår, når kroppen reagerer og tilpasser sig kulde. Bogen beskriver også, hvordan cirkulation, hjerte, lunger, hud, immunforsvar, stofskifte og mental sundhed påvirkes positivt, samt hvordan aktiveringen af vores "brune fedt" kan gavne helbredet på flere områder.
Vinterbadning er blevet en populær aktivitet, og denne bog kombinerer smukke billeder med fakta om, hvordan traditionen kan styrke både krop, sind og velvære. En inspirerende guide til alle, der ønsker at opleve glæden og sundhedsfordelene ved koldt vand.
Fri fragt over 399 kr
Levering 1-3 hverdage
14 dages fuld returret
